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台中減重完美食譜
[2016-09-06]
【減少125卡路裏】
1、吃雪糕:戀戀不捨巧克力冰淇淋?把它換成巧克力雪糕吧。台中減重可以減少125卡路裏哦。
2、台中減重想想喝什麼:試試用冰水代替啤酒和紅酒。一杯啤酒有140卡路裏熱量而紅酒中有126卡路裏,巴黎國際草莓雞尾酒有大概300卡路裏,一杯瑪格麗特雞尾酒則含有340卡路裏熱量。巴黎國際如果用冰水代替它們,將減少150到200卡路裏。
【減少250卡路裏】
1、來根熱狗:多加點醃菜、洋蔥、泡菜什麼的,台中減重這些東西富含縴維成分會很快把你肚子填飹讓你不想再來根熱狗。